BIENFAITS DE LA CRÉATINE POUR LES FEMMES

L'industrie du fitness en ligne peut s'avérer très compliquée à comprendre, surtout dû à toute l'information (et surtout la FAUSSE information) concernant ses nombreux sujets. La recherche sur l'alimentation et les suppléments peut, en effet, devenir déroutante assez rapidement.

Un supplément alimentaire ayant gagné en popularité lors des dernières années est la Créatine Monohydrate, et celui-ci ne fait pas exception à la règle. Les rumeurs sur ce produit, plus spécifiquement auprès des femmes, sont souvent trompeuses ; il est parfois effrayant pour les femmes, par peur de prendre du poids, mais la réalité est que ses bienfaits sont nombreux!

Soutient la croissance musculaire

La créatine est l'un des suppléments les plus sécuritaires et les plus recherchés sur le marché. Elle a été prouvée soutenir la croissance musculaire, ayant un impact direct sur le métabolisme. Effectivement, plus la masse musculaire maigre de quelqu'un est élevée, plus cette personne est efficace à brûler des calories.

Aide à augmenter la force

Ce point va de pair avec l'augmentation de la masse musculaire. La Créatine Monohydrate aide à créer de l'ATP (Adénosine Triphosphate), qui joue le rôle de la forme d'énergie la plus basique des cellules du corps. Grâce à la meilleure création d'ATP, l'habilité du corps à performer à intensité maximale est plus grande, permettant ainsi d'augmenter la force.

Améliore les fonctions cognitives

Non seulement la créatine procure des bienfaits physiques, elle en procure également des cognitifs. La créatine aide à améliorer la mémoire, ainsi que les capacités d'attention et d'apprentissage.

Aide à réduire la perte de muscle, de densité osseuse et de force lors de la ménopause

Non seulement la supplémentation en créatine est bénéfique pour les femmes qui s'entraîne, elle l'est aussi pour toutes les autres! La créatine aide à combattre la perte de masse musculaire, de densité osseuse, ainsi que de force qui survient lors de la ménopause.

Résumé

La Créatine Monohydrate est l'un des meilleurs suppléments sur le marché, étant donné ses multiples bénéfices cognitifs et physiques. Nos Jujubes à la créatine sont une excellente et amusante façon de prendre sa dose quotidienne de Créatine Monohydrate, tout en bénéficiant des bénéfices du supplément.