Barres protéinées sans cuisson

Vous cherchez LE snack protéiné le plus facile à préparer et parfait pour la préparation des repas ? Nous avons ce qu'il vous faut !

Ces barres protéinées nécessitent un minimum d'ingrédients et un minimum de temps, et vous pouvez les conserver au congélateur pour qu'elles durent plus longtemps !

Ingrédients :

~1 à 1 1/4 tasse de beurre de cacahuète naturel

1/2 tasse de sirop sans sucre ou de sirop d'érable

3,5 mesures de Pure Whey Isolate Vanille

3/4 tasse de farine d'avoine

3/4 tasse de pépites de chocolat noir

Sel de mer (facultatif)

Préparation :

1. Mélangez tous les ingrédients, sauf les pépites de chocolat et le sel de mer, jusqu'à obtenir une pâte.
2. Tapissez un moule ou un récipient de film alimentaire ou de papier sulfurisé et pressez la pâte dans votre récipient.
3. Faites fondre le chocolat et étalez-le sur la pâte.
4. Saupoudrez le sel de mer sur le chocolat.
5. Conservez au réfrigérateur ou au congélateur pendant environ 1 heure.
6. Coupez en ~12 barres et c'est prêt !

Recette de Léa Métivier (@leamfit_)