Porridge protéiné estival

Si l'été était une recette de porridge, ce serait CELLE-CI !
Je mange ce porridge tous les jours au travail car il est tellement pratique, nourrissant et délicieux !

Ingrédients :

• 30-35 g de flocons d'avoine (environ 1/3 tasse)
• 1 mesure de protéines isolées saveur noix de coco
• 1 pêche, finement hachée
• Une poignée de framboises, écrasées
• Juste assez d'eau pour couvrir les ingrédients secs (environ 1/3 tasse)
• 175-200 g de yaourt grec 0 % de matières grasses (environ 3/4-1 tasse)
• Sirop sans sucre (ou d'érable)

Mélangez et laissez reposer au réfrigérateur toute la nuit ou pendant quelques heures. Et voilà, c'est tout !

La combinaison noix de coco, pêche et framboise est SPECTACULAIRE ! Enregistrez et essayez !

Recette de Léa Métivier (@leamfit_)