Mug cake protéiné en 2 minutes

Ceci est LA gâterie rapide et facile que vous cherchiez! Un mug cake moelleux, parfaitement sucré qui ne vous prendra que quelques minutes à préparer, et qui vous aidera à atteindre vos objectifs en protéines en plus. Cette recette est parfaite après une longue journée de travail, ou simplement quand vous n'avez pas envie de cuisiner.

Recette (pour 1 personne)

• 2 cuillères à soupe de compote de pommes non sucrée
• 2 cuillères à soupe de lait
• 1 œuf
• 3 cuillères à soupe de farine d'avoine
• 1 mesure d'isolat de protéine Limitless Pharma Érable sucre brun
• 1/2 cuillère à café de levure chimique
• 1 cuillère à soupe de petits bonbons funfetti

Préparation

1. Mélanger tous les ingrédients dans une tasse (assurez-vous d'utiliser une assez grande tasse car le gâteau gonflera au micro-ondes) ;
2. Réchauffer au micro-ondes pendant 60-75 secondes et déguster!

Aperçu

C'est littéralement aussi simple que ça... Ce qui répond parfaitement à l'objectif d'un mug cake! Nous espérons que vous penserez à nous la prochaine fois que vous aurez eu une grosse journée et que vous aurez envie de quelque chose de sucré (et santé!).

Recette par Léa Métivier (@leamfit_)