BROWNIE 5 INGRÉDIENTS AU FROMAGE COTTAGE
Si vous n'avez pas envie de cuisiner, vous allez ADORER cette recette. Vous n'avez besoin que de 5 ingrédients et de quelques minutes pour préparer ce brownie géant santé, contenant 42g de protéines (oui, vous pouvez totalement le manger en un seul service!). Vous pouvez également le customiser en ajoutant les ingrédients de votre choix, comme du beurre de noix, du sirop d'érable, des pépites de chocolat ou des noix, et dire adieux à vos envies de chocolat!
Ingrédients (3 brownies ou une plus grosse portion)
- 3/4 de tasse de fromage cottage
- 1 oeuf
- 1/2 tasse de poudre de cacao
- 1 mesure d'isolat de protéine double chocolat
- 2 c.s. de compote de pommes non sucrée
Préparation
- Préchauffer le four à 350F ;
- Ajouter tous les ingrédients à un mélangeur et broyer jusqu'à obtention d'une texture lisse ;
- Étendre du papier parchemin dans un moule ayant au four et y ajouter la pâte ;
- Enfourner pour 30 minutes ;
- Déguster! C'est aussi simple que ça!
Résumé
Ce brownie protéiné est probablement l'une des recettes les plus faciles de notre blogue, et c'est une idée de dessert absolument "smart". Vous pouvez même le déguster en tant que collation! Atteindre un apport élevé en protéines n'a pas à être compliqué, tout comme manger santé. Nous espérons que cette recette devienne l'une de vos favorites, comme elle l'est devenue pour nous!
Recette par Léa Métivier (@leamfit_)