BROWNIE BAIES PROATS
Cette recette de gruau est la solution protéinée la plus facile pour tous les gourmands ! Préparez-vous à savourer une collation fraîche, fruitée et chocolatée avec ce mélange simple de proats.
Ingrédients (1 portion) :
- Fraises et framboises au goût
- 1 1/2 c. à soupe de sirop de chocolat sans sucre
- 3/4 tasse de yogourt grec 0 % de matières grasses
- 2 c. à soupe de poudre de cacao
- 1 mesure de Pure Whey Isolate Double Chocolat (j'ai utilisé de l'isolat, mais la whey fonctionnerait tout aussi bien !)
- 1/3 tasse de flocons d'avoine instantanés
Préparation :
- Commencez par écraser vos baies, puis ajoutez les ingrédients humides et mélangez.
- Ajoutez les ingrédients secs, mélangez et conservez au réfrigérateur pendant au moins 2 heures.
- Savourez !!!
Assurez-vous de conserver ceci pour votre prochaine envie de chocolat !
Recette de Léa Métivier (@leamfit_)