BOUCHÉES GLACÉES AU BEURRE D'ARACHIDE ET À LA CONFITURE

Le fameux beurre d'arachides + confiture est un combo alimentaire nostalgique pour plusieurs. Avec cette recette de bouchées glacées au beurre d'arachide et à la confiture, notre objectif était de recréer ce goût de façon plus santé, avec une plus haute teneur en protéines. Cette collation ne nécessite que 5 minutes de préparation et vous ramènera en enfance, sans aucun doute!

Ingrédients (6 bouchées)

• 1 tasse de yogourt grec nature ou à la vanille
• 1 mesure de protéine isolate Smooth Vanilla ou whey Smooth Vanilla
• 3 cuillères à soupe de beurre d'arachides en poudre
• 1 tasse de framboises, écrasées
• 2 cuillères à soupe d'édulcorant
• Facultatif : noix

Préparation 

1. Mélanger le yogourt, le beurre d'arachides en poudre, la protéine et 1 cuillère à soupe d'édulcorant ;
2. Couvrir une plaque de papier parchemin et former 6 cercles avec la mixture de yogourt ;
3. Mélanger les franboises écrasées avec 1 cuillère à soupe d'édulcorant ;
4. Ajouter une couche de framboises sur chaque cercle de yogourt ;
5. Facultatif : ajouter des noix comme garniture ;
6. Mettre au congélateur pour au moins 1 heure ;
   
7. Déguster!

Résumé

Cette recette est rapide à préparer, est bonne pour la santé, et est idéale pour les températures plus chaudes. Incluant des protéines, des fruits et des noix, elle représente une bonne source de lipides, de protéines et d'antioxydants. Assurez-vous de la sauvegarder afin de la recréer!