Bonbons pré-entraînement
Quelqu'un a dit gummies pré-entraînement ?
Ceux-ci sont si mignons et faciles à préparer, et c’est en plus une façon tellement amusante de commencer votre pré-entraînement !! Voici comment vous pouvez les réaliser :
- Ajoutez 4 cuillères de votre arôme BLOW préféré à 100 ml d'eau et mélangez jusqu'à ce que tout le pré soit dissous (j'ai utilisé l' arôme pêche !! )
- Mettez le mélange sur le feu et ajoutez 15 g de gélatine. assurez-vous de ne jamais arrêter de remuer
- Porter à ébullition et retirer du feu
- Versez le mélange dans des moules en silicone et laissez reposer au réfrigérateur pendant plus de 2 heures.
- Retirez vos gummies des moules et vous êtes prêt à les manger !! conserver au réfrigérateur
Pour savoir combien de gummies vous devez manger, divisez le total que vous avez par 4 (quantité de gummies pour une mesure complète) ou par 8 (quantité de gummies pour 1/2 mesure)
Vous ne voudrez plus jamais faire votre pré-entraînement autrement
Recette de @leamfit_