April 30, 2024

Mini pains protéinés aux bananes

Anything in mini size tastes 10X better, right? You definitely have to try these mini banana breads, making for a cute and filling protein snack!

By Limitless Pharma

Protein Mini Banana Breads

Mini pains protéinés aux bananes

Un lot complet de jolis mini muffins au pain aux bananes ? DITES MOINS !!

Croyez-moi, ils sont si bons, pratiques et mignons (ce qui les rend 10 fois meilleurs). si vous aimez le pain aux bananes, vous en serez AMOUREUX !!

Ingrédients

  • 2 bananes mûres (+ 1/2 pour les toppings)
  • 2 blancs d'œufs
  • 1/2 tasse de yaourt grec sans gras
  • 1/4 tasse de sirop d'érable/sans sucre
  • 3 cuillères à soupe de Pure Whey Isolate Smooth Vanille
  • 1/3 tasse de farine d'amande
  • 1 tasse + 3 cuillères à soupe de farine d'avoine
  • Cannelle au goût (plus il y en a, mieux c'est évidemment)
  • Édulcorant (facultatif)
  • Morceaux de chocolat

Pas

  1. Préchauffer le four à 350°F
  2. Écrasez les bananes et mélangez tous les ingrédients humides
  3. Ajouter les ingrédients secs au mélange humide
  4. Hachez du chocolat noir et mélangez-le
  5. Beurrer un moule à muffins et séparer le mélange en 12 muffins égaux
  6. Ajoutez une tranche de banane sur chaque muffin (cela les rend plus mignons )
  7. Enfourner 25 mn
  8. APPRÉCIER!!

Recette de @leamfit_